Sunday, January 23rd, 2022

Zato bi morali jesti sezonsko sadje in zelenjavo

Ko govorimo o briljantnosti menjave letnih časov, ne moremo izpustiti sezonskega sadja in zelenjave.

KLJUČNI POUDARKI

  • Naravne prehranske potrebe telesa se spreminjajo s spremembo letnega časa
  • Nekaj ​​običajnega sezonskega sadja in zelenjave so korenje, jabolka, pomaranče, kivi itd.
  • Preberite, zakaj bi morali jesti sezonsko sadje in zelenjavo

New Delhi: Čas je, da obujete svoje tople, udobne in udobne nogavice, ker so zime končno pred vrati. Vsak letni čas prinese s seboj vznemirjenje in občutek ekskluzivnosti. Ko govorimo o briljantnosti menjave letnih časov, ne moremo izpustiti sezonskih živil. Uživanje sezonskega sadja in zelenjave ima svoje prednosti. V zimski sezoni je v izobilju na voljo raznovrstno sadje in zelenjava, kot so korenje, jabolka, pomaranče, kivi in ​​drugo. Preberite, zakaj bi morali jesti sezonsko sadje in zelenjavo.

Prednosti sezonskega prehranjevanja

Tukaj je, kako se lahko izkaže, da je uživanje tega, kar je v sezoni, koristno:

  1. Izpolnil bo prehranske potrebe vašega telesa: Naravne prehranske potrebe telesa se spreminjajo s spremembo letnega časa. Zaradi hladnega vremena je telo bolj občutljivo na prehlad, gripo in druga zdravstvena stanja, ki lahko na koncu povzročijo nelagodje. To zahteva krepitev imunskega sistema za boj proti boleznim in okužbam. In kaj bi lahko bilo boljše hranilo od vitamina C za krepitev imunosti? Zime so vir sadja, bogatega z vitaminom C, kot so kivi, jabolka, citrusi in drugo. Te lahko pomagajo telesu zagotoviti prehrano in zaščito, ki jo potrebuje.
  2. To ne bo obremenjevalo vaše denarnice: Sadje in zelenjava, pridelana v sezoni, se gojita v naravnih razmerah. Zaradi tega so na voljo v izobilju, s čimer se ohranja ravnotežje med povpraševanjem in ponudbo. Ker se manj ljudi bori za blago, njegova cena ponavadi ostane razumna. Na primer, cena jabolk v poletni sezoni je razmeroma višja od cene pozimi. To je posledica njegove dokaj lahke dostopnosti v zimski sezoni.
  3. Trajnostno je: Sezonsko sadje in zelenjavo je mogoče enostavno gojiti lokalno in v velikem obsegu. Pomanjkanje umetno povzročenih proizvodnih okolij, manj prevoza in nižje zahteve po hlajenju naredijo porabo sezonskega sadja in zelenjave bolj trajnostno.
  4. Je super svež: Sezonsko sadje in zelenjava sta na voljo po sveže obrati, kar lahko pomaga ohraniti svojo hranilno vrednost in svežino.
  5. Ima izvrsten okus: Sveža pica iz pečice bo desetkrat boljša v primerjavi s staro pico. Sezonsko sadje in zelenjava sta pogosto sveža in zrela, kar bistveno popestri njihov okus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *