Sunday, January 23rd, 2022

Znaki, na katere morate biti pozorni – Pozornost lahko reši življenja

Nerealni standardi telesa in lepote, ki jih širijo mediji, prispevajo k negativnemu dojemanju telesne podobe, kar dodatno poslabša duševno stabilnost in povzroča stanja, kot so motnje hranjenja.

KLJUČNI POUDARKI

  • Motnje hranjenja so pogosto spregledane zaradi stigme, povezane z duševnim zdravjem
  • Pogoste motnje hranjenja vključujejo anoreksijo nervozo, motnjo prenajedanja in bulimijo
  • Motnje hranjenja so resne in jih ne smemo zanemariti kot vedenja, ki iščejo pozornost

New Delhi: Motnje hranjenja so stanje, povezano z motenim prehranjevalnim vedenjem. Te motnje lahko močno vplivajo na fizično, socialno, psihično in druge vidike dobrega počutja. Motnje hranjenja, ki jih pogosto ne upoštevamo kot vedenje, ki iščejo pozornost, pogosto spregledamo zaradi stigme, povezane z duševnim zdravjem. Nerealni standardi telesa in lepote, ki jih širijo mediji, prispevajo k negativnemu dojemanju telesne podobe, kar dodatno poslabša duševno stabilnost. Morda ni lahko prepoznati zgodnjih simptomov te motnje, vendar pa lahko obveščenost, ozaveščenost in pazljivost pomaga prepoznati znake, ki se lahko izkažejo za koristne, če nekomu ponudimo pomoč, ki jo potrebuje.

Motnje hranjenja – opozorilni znaki

Bodite pozorni na te opozorilne znake motenj hranjenja:

  1. Nošenje vrečastih oblačil: Ljudje, ki trpijo za motnjami hranjenja, pogosto trpijo za psihološkimi težavami, ki lahko vodijo v telesno podobo in težave z nizko samopodobo. Poveča se želja po skrivanju telesa pod vrečastimi oblačili, s čimer se spremenijo želje po garderobi.
  2. Uporaba omejevalnih kazni za prehrano: Nenadna sprememba prehranjevalnega vedenja se pogosto kaže z upoštevanjem restriktivne diete, ki je lahko znak motnje hranjenja. Morda ne bo izvedljivo slediti dieti ali nenadoma preiti na eno, ne da bi pridobili neželeno pozornost na isto. Zato je lahko sprejetje omejitve prehrane kot samokaznovanja način za dosego istega.
  3. Preveč pozornosti namenjate kalorijam: Nenadna spletka v hranilni vrednosti, zlasti v številu kalorij vsakega živila, je lahko znak motnje hranjenja. To je običajna praksa, ki je povezana z nadzorom kalorij za preprečevanje povečanja telesne mase.
  4. Prikaz krivde po jedi: Če trpite zaradi motenj hranjenja, morate imeti nadzor nad vzorcem hranjenja. Zapadanje v stara prehranjevalna vedenja, kot je grizenje najljubše jedi ali prisilno hranjenje obroka, se lahko konča s prikazom krivde in mračnjaštva.
  5. Težave pri prehranjevanju v skupinah: Motnje hranjenja lahko povzročijo drastične spremembe v prehranjevalnih navadah osebe. To se lahko odraža tudi v njihovem družbenem življenju, saj so ponavadi bolj skrivnostni glede svojega prehranjevalnega vedenja. To lahko povzroči težave pri prehranjevanju v skupinah, željo po samostojni hrani ali izogibanju druženju v gostinskih lokalih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *